AUM | L'école du Ultimate

L'AUM tente une nouvelle approche pour ses membres « L'école du Ultimate ». Tous les mardis soirs pendant 10 semaines, JL et Pat vous proposent des cliniques avancés (ouvert à tous y compris les débutants) pour améliorer plusieurs aspects de votre jeu. L'heure de la clinique sera en rotation logique en fonction des parties de ligue à St-Luc.

Le coût par clinique sera de 5$ par soir ou 40 $ pour les 10 sessions! Nous allons accompagner ces sessions de deux cliniques théoriques en classe avec Playbook, explications de défensive de zone, d'attaque à l'horizontale, verticales, etc.

OÙ: Stade Richelieu à St-Luc
QUAND: Tous les mardis soirs pour 10 semaines entre 19h30 et 22h10 (horaire détaillé à venir sous peu)
POURQUOI: Pour améliorer votre niveau de jeu ou tout simplement pour vous amuser!!

INSCRIPTION

Plan de cours:

Université de l’Ultimate à Montréal
Département du développement des joueurs
Session automne 2008

AUM 101 Développer les habilités de base pour le ultimate

Professeur : Jean-Lévy Champagne
jl.champagne@montrealultimate.ca
514.609.9032
Chargé de cours : Patrick Vigneault
p.vigneault@montrealultimate.ca
514.831.3204

Descriptif du cours :
Ce cours vise à introduire et améliorer les aspects pratiques du jeu du Ultimate sous forme d’enseignements pratiques (lancés, démarcation, position du corps et position dans l’espace) et théoriques (stratégies offensives et défensives).

Objectif du cours :
Ce cours vise à améliorer les joueurs de l’AUM sur une base individuelle à partir des connaissances apprises selon les différents courant de pensée (Lorne Beckman, Mark Zimmerl « Shaggy ») et également en se basant sur la philosophie du guerrier (Champagne).

Plan de cours :

1. Introduction aux lancers de base, revers et coup droit et à la pratique de ceux-ci dans une vision d’amélioration continue. Positionnement du corps, feinte et pivot, angle du disque. Réception de disque

2. Introduction aux différentes techniques de démarcation
1. Cutter : Dr. Bob 1 et 2, déchiqueteuses, double cut, triple cut,
2. Handler : sur la ligne, Sullivan
3. Striker

3. Introduction à la défensive
1. La marque ( home, away, straigth, milieu)
2. Couvrir le coureur
3. Couvrir le dump

4. Introduction au dump and swing
1. Mouvement du disques
2. Cycle drills
3. Cut du swing

Section avancés

5. Break to win
1. Comment briser la force
2. Cut 45
3. Bravo Cut

6. Le flow
1. Continuité du stack

7. La défensive d’équipe (2 cours)
1. Switch , posh, zone

8. L’offensive d’équipe (2 cours)
1. Verticale
   1. Déplacement du stack
   2. Rotation des joueurs
2. Horizontale
   1. L’ouverture de l’espace
3. Split stack
4. ISO et valve
5. End zone

9. Perfectionnement et esprit du jeu
1. Rétrospections individuelle

Organisation de la session et mode d’évaluation

La session comporte des cours magistraux consacrés au développement des habilités de base du Ultimate. L’enseignement se base sur ses apprentissages au niveau récréatif et compétitif en citant entre autres Champagne, Beckman, et Zimmerl. L’achat du Manuel d’enseignement: L’Ultimate : L’apprendre et le vivre par les frère Drouin est fortement recommandé.